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曹為霖維霖診所覺得，腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。使腸壁發炎、腸道通透性增高提供免疫系統正常運作的必要養分維霖診所曹院長推薦：2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組比擬，活動員的腸道中的有益菌更多。這個檢測結果足以表明磨煉可以有益於我們的腸道菌群健康。
也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。因此被視做抗癌的明日之星。

維霖診所曹為霖忠告，可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。歐邁福麵包餅乾(香蒜奶油口味) | 300 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
會將外界不同細菌帶回家。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。

曹為霖忠告，既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。每天1種高維生素C水果每天吃1碗五榖雜糧飯同時也會增加自然殺手細胞的數目。新北市維霖診所發現：其他的一些細菌,在很多發酵食物中被稱為“益生菌”,可以扶助有益細菌蓬勃發展,同時禁止有害細菌的生產過剩。
而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。人體的細胞組織更快老化

曹為霖評價表示，這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。這可能與不同的激素水準相關。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。曹為霖大夫保舉：喝酒習慣：比來的一項研究中,科學家從酒平分離出11種細菌,個中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也能夠找到這類乳酸菌。
愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。

新店維霖診所曹醫師建議，研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。但專家稱這些細菌對人類無害。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。腸道菌群也影響衰老速度。丁斌煌醫師示意：可透過胃繞道、胃袖狀切除、腸胃繞道等體例來達到減重的目的，各有優缺利弊。
年齡：研究發現出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。